Csokol\u00e1d\u00e9 puding \u00fatif\u0171 magh\u00e9jjal, amely az egyik legfinomabb poh\u00e1rkr\u00e9m, amit valaha ettem. Nagyon szeretem a poh\u00e1rkr\u00e9meket, ennek a pudingnak az elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se r\u00e1ad\u00e1sul egyszer\u0171 \u00e9s ut\u00e1na az \u00e9rz\u00e9s nagyszer\u0171, f\u0151leg mivel a hideg, h\u0171v\u00f6s est\u00e9ken \u00e9n jobban szeretek bekuck\u00f3zni, \u00e9s r\u00e1ad\u00e1sul a s\u00f3s \u00e9tel ut\u00e1n mindig valami csokol\u00e1d\u00e9s finoms\u00e1gra v\u00e1gyom (gyermekkoromban is mindig csak csoki fagyit ettem). \u00cdgy “meg\u00e1lmodtam” az \u00e9n mindenmentes “csokicsod\u00e1mat”…Amivel \u00f3vatosan b\u00e1njatok, mert rendk\u00edv\u00fcl laktat\u00f3 az \u00fatif\u0171 magh\u00e9j miatt. Az \u00fatif\u0171 n\u00f6v\u00e9ny term\u00e9s\u00e9nek h\u00e9ja, a magh\u00e9j hat\u00e9konyan sz\u00edvja mag\u00e1ba a vizet, ez\u00e9rt elhozza a tel\u00edtetts\u00e9g \u00e9rzet\u00e9t a gyomorban. Az \u00fatif\u0171 magh\u00e9j<\/em> ez\u00e9rt seg\u00edthet a fogy\u00e1sban.<\/p>\n 150 ml cukormentes mandulatej A hozz\u00e1val\u00f3kat egy k\u00e9zi habver\u0151vel \u00f6sszekeverj\u00fck, majd \u00e9n f\u00e9l \u00f3r\u00e1ra h\u0171t\u0151be tettem. Ezalatt az \u00fatif\u0171 magh\u00e9j sz\u00e9pen megsz\u00edvta mag\u00e1t \u00e9s puding \u00e1llag\u00fa lett. Tetsz\u00e9s szerint d\u00edsz\u00edtj\u00fck. \u00c9n d\u00edsz\u00edt\u00e9s el\u0151tt egy felszeletelt ban\u00e1nnal k\u00f6rberaktam a poharamat, de term\u00e9szetesen gy\u00fcm\u00f6lcs n\u00e9lk\u00fcl is nagyon finom, hiszen mint mondtam, az \u00fatif\u0171 magh\u00e9j \u00f6nmag\u00e1ban is nagyon laktat\u00f3. Ezek ut\u00e1n m\u00e1r csak a d\u00edsz\u00edt\u00e9s van h\u00e1tra, mentalev\u00e9llel \u00e9s habbal. Term\u00e9szetesen, aki nem nem szenved \u00e9telintoleranci\u00e1ban vagy \u00e9telallergi\u00e1ban, rizshab helyett tejsz\u00ednhabot is haszn\u00e1lhat, mandulatej helyett hagyom\u00e1nyos tejet, vagy eritritol helyett sima cukrot.<\/p>\n B\u00e1rhogyan lehet d\u00edsz\u00edteni ezt a desszertet, a fant\u00e1zi\u00e1tokra van b\u00edzva. \u00c9n legut\u00f3bb p\u00e1r db Bio Jonat\u00e1n almaszirommal d\u00edsz\u00edtettem. Le\u00edrhatatlan \u00edz\u00e9lm\u00e9ny…<\/p>\n J\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Csokol\u00e1d\u00e9 puding \u00fatif\u0171 magh\u00e9jjal, amely az egyik legfinomabb poh\u00e1rkr\u00e9m, de amivel \u00f3vatosan b\u00e1njatok, mert rendk\u00edv\u00fcl laktat\u00f3 az \u00fatif\u0171 magh\u00e9j miatt.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[11,118,21],"tags":[102,109,107,100,105,103,108,104],"yoast_head":"\nHozz\u00e1val\u00f3k: (1 poh\u00e1r)<\/h6>\n
\n4 csapott tk \u00fatif\u0171magh\u00e9j
\n1 tk cukrozatlan kaka\u00f3por (\u00e9n Szafi Reform zs\u00edrszeg\u00e9ny holland kaka\u00f3port haszn\u00e1ltam, amely 1.0 g cukrot tartalmaz, de b\u00e1rmilyen m\u00e1s glut\u00e9nmentes, cukormentes kaka\u00f3por megfelel)
\n4 csapott tk eritritol
\n1\/2 ban\u00e1n (persze ezt ki lehet hagyni vagy m\u00e1s gy\u00fcm\u00f6lcs\u00f6t is lehet haszn\u00e1lni)
\nmentalev\u00e9l a d\u00edsz\u00edt\u00e9shez \u00e9s rizshab<\/p>\nElk\u00e9sz\u00edt\u00e9s m\u00f3dja:<\/h6>\n
Tan\u00e1cs:<\/h6>\n