Pir\u00edt\u00f3s buggyantott toj\u00e1ssal \u00e9s f\u00fcst\u00f6lt lazaccal, amelyet a reggelik kir\u00e1lyak\u00e9nt vagy kir\u00e1lyn\u0151jek\u00e9nt szeretn\u00e9m emlegetni. B\u00e1r egyes ismer\u0151seim szerint el\u0151\u00e9telk\u00e9nt is meg\u00e1llja a hely\u00e9t. A reggeli a nap legfontosabb \u00e9tkez\u00e9se. Rengeteg ember fogyaszt reggelire pir\u00edt\u00f3st vagy toj\u00e1st, \u00e9s ha nem akarod, hogy unalmass\u00e1 v\u00e1ljon a toj\u00e1s \u00e9s a pir\u00edt\u00f3s, t\u00e1lald v\u00e1ltozatos form\u00e1ban. Valamint, ha \u00e9leted egyik legjobb, legvag\u00e1nyabb szendvics\u00e9t akarod elk\u00e9sz\u00edteni, amivel garant\u00e1ltan leny\u0171g\u00f6z\u00f6d a p\u00e1rodat, csal\u00e1dodat, akkor a neked val\u00f3 recept a pir\u00edt\u00f3s keny\u00e9r buggyantott toj\u00e1ssal \u00e9s f\u00fcst\u00f6lt lazaccal. Term\u00e9szetesen a rendk\u00edv\u00fcl eg\u00e9szs\u00e9ges lazac helyett bacont, sonk\u00e1t, szal\u00e1mit is haszn\u00e1lhatunk. Nem mell\u00e9kesen megjegyezn\u00e9m, ha valaki meghallja a buggyantott toj\u00e1s kifejez\u00e9st, egyb\u0151l megijed. Kezdj\u00fck akkor a h\u00e1tr\u00e1ny\u00e1val: \u00e1ltal\u00e1ban els\u0151re nem szokott siker\u00fclni, de ez senkinek ne vegye el a kedv\u00e9t, mert m\u00e1sodj\u00e1ra biztos, hogy fog. Ha k\u00f6veted a receptem minden egyes l\u00e9p\u00e9s\u00e9t, t\u00f6k\u00e9letes buggyantott toj\u00e1st fog eredm\u00e9nyezni.<\/p>\n

Hozz\u00e1val\u00f3k:<\/h6>\n

1 db toj\u00e1s
\n1 tk s\u00f3 vagy 2 tk himal\u00e1ja s\u00f3
\nglut\u00e9nmentes bors (Lucullus)
\n1 tk ecet\/citrom
\nv\u00edz
\nglut\u00e9nmentes keny\u00e9r (pl. Shaer m\u00e1rka vagy hagyom\u00e1nyos, feh\u00e9r lisztes keny\u00e9r)
\n2-3 szelet f\u00fcst\u00f6lt lazac (opcion\u00e1lis)
\nz\u00f6ldsal\u00e1ta (opcion\u00e1lis)
\nkokt\u00e9lparadicsom (elhagyhat\u00f3)<\/p>\n

Elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s m\u00f3dja:<\/h6>\n

Miut\u00e1n felforrt a v\u00edz, vedd lejjebb a h\u0151fokot, \u00e9s v\u00e1rd meg, am\u00edg lobog\u00f3b\u00f3l gy\u00f6ngy\u00f6z\u0151be v\u00e1lt. A finoman gy\u00f6ngy\u00f6z\u0151, s\u00f3s v\u00edzhez add hozz\u00e1 az ecetet, majd a toj\u00e1st egy kis t\u00e1lk\u00e1ba t\u00f6rj\u00fck. Egy villa seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel \u00f6rv\u00e9nyt k\u00e9pz\u00fcnk a v\u00edzben, majd ennek a k\u00f6zep\u00e9be cs\u00fasztatjuk a toj\u00e1st egyenesen a t\u00e1lb\u00f3l. Pontosan 3 percen kereszt\u00fcl f\u0151zz\u00fck \u00edgy. Vagy a gy\u00f6ngy\u00f6z\u0151\u00a0 v\u00edzbe helyezd bele a mer\u0151kanalat, \u00e9s lassan k\u00f6zel\u00edtve, alacsony magass\u00e1gb\u00f3l \u00f3vatosan engedd a toj\u00e1st a kan\u00e1lba. Ne mozgasd, ne csin\u00e1lj vele semmit, csak v\u00e1rj h\u00e1rom percet. Majd egy sz\u0171r\u0151kan\u00e1llal kiszedj\u00fck \u00e9s hideg v\u00edzbe tessz\u00fck. A s\u00e1rg\u00e1j\u00e1n\u00e1l \u00f3vatosan bev\u00e1gjuk \u00e9s borsozzuk. V\u00e9g\u00fcl a frissen pir\u00edtott keny\u00e9rk\u00e9re helyezz\u00fck, mehet r\u00e1 a sal\u00e1ta, p\u00e1r szelet f\u00fcst\u00f6lt lazac \u00e9s a buggyantott toj\u00e1sunk.<\/p>\n

Tan\u00e1cs:<\/h6>\n

A keny\u00e9r helyett ciabatta-val vagy bagett-tel is fogyaszthatjuk, \u00e9s ha kicsit sz\u00e1raz lenne, kokt\u00e9lparadicsommal vagy m\u00e1s z\u00f6lds\u00e9gekkel (pl. avok\u00e1d\u00f3val) is feldobhatjuk.<\/p>\n

J\u00f3 \u00e9tv\u00e1gyat! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ha \u00e9leted egyik legjobb, legvag\u00e1nyabb szendvics\u00e9t akarod elk\u00e9sz\u00edteni, akkor a neked val\u00f3 recept a pir\u00edt\u00f3s keny\u00e9r buggyantott toj\u00e1ssal \u00e9s f\u00fcst\u00f6lt lazaccal.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1018,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[118,21,38],"tags":[210,107,211,212,108,3],"yoast_head":"\n