Téli smoothie avagy vörös citruslé, vitaminkúra a tél végére. A téli nagy szürkeségben muszáj kitalálnunk valami olyan italt számunkra, amely energiával tölt fel. A hideg időjárás beköszöntével, egyre gyakrabban dönti le a lábáról az embert a megfázás, erősítsd meg az immunrendszered ebben az antioxidánsokban gazdag smoothie-val vagy citruslével. Ha sportolsz, ha fogyókúrázol, ha egészségesebb életre vágysz, vagy csak egy kis “szikrát” szeretnél adni a narancslevedhez, próbáld ki a rokonaival kombinált változatot is, amelynek gyönyörű vörös színe lesz. Naponta tudnám inni…

Hozzávalók:

6 db narancs
2 db gránátalma
2 db mangó
1 citrom
1 db lime

Elkészítés módja:

A gyümölcsöket egy kézi vagy elektromos citruspréssel kifacsarok. Rendkívül egyszerű az elkészítése, de több adag elkészítése esetén kissé időigényes.

Tanács:

A kézi citruspréshez segítséget is kérhettek, néha el kell a háznál egy férfi.

Egészségetekre! 🙂